Trening biofeedback EEG
EEG Biofeedback (neurofeedback) to nowoczesna, bezinwazyjna metoda treningu mózgu, która pomaga lepiej regulować fale mózgowe i poprawić funkcjonowanie poznawcze oraz emocjonalne. Dzięki monitorowaniu aktywności EEG na żywo uczysz się świadomie wpływać na swoje reakcje, co przekłada się na lepszą koncentrację, redukcję stresu i poprawę samopoczucia.
W sporcie EEG biofeedback wspiera rozwój koncentracji, odporności psychicznej oraz szybszej regeneracji po wysiłku. Jest też skuteczną pomocą dla osób z deficytami uwagi, wspomagając poprawę uwagi, kontroli impulsów oraz organizację pracy mózgu.
Jak wyglądają treningi biofeedback?
Program treningów rozpoczynamy od pierwszego spotkania, podczas którego wykonujemy test diagnostyczny. Po kilku dniach otrzymasz ode mnie wyniki wraz z analizą i proponowanym protokołem treningowym. Następnie realizujemy plan treningowy. Jeden cykl treningowy trwa minimum 15 spotkań. Zazwyczaj decydujemy się na co najmniej dwa cykle, a po każdym z nich przeprowadzamy ponowną analizę i retest, aby w razie potrzeby dostosować protokół.